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自然疗法的顶级感冒和流感战斗人员

感冒和流感战士

自然疗法的顶级感冒和流感战斗机

作者:SaraC Kunze,BioCeuticals的从业教育家

预防感冒的最佳方法是在出现任何症状的第一个迹象时,在有机会坚持写之前将其夹在芽中。 莎拉·昆兹(Sarah Kunze).

良好的全食饮食,充足的水和休息以及在阳光和新鲜空气中进行户外运动的基本要素都至关重要。但是,有时在压力或疲劳加剧的时期,尽管我们尽了最大努力,但我们的免疫系统却屈服于轮虫,我们需要一些帮助。

当您注意到第一个迹象发生时,这些是最喜欢的一些帮助:

穿心莲紫锥花橄榄叶 所有具有抗病毒活性和免疫系统刺激作用的草药。它们可以很好地协同工作,在鼻息的第一个迹象以及随后的预防情况下都可以采取,以确保您的免疫系统在寒冷季节保持强大的免疫力。

接骨木浆果 富含槲皮素,槲皮素是一种具有抗组胺和抗炎特性的抗氧化剂。它用于帮助减轻感冒的症状,包括鼻窦充血和鼻粘膜炎。

锌锌 是一种矿物质,对维持健康的免疫系统起着至关重要的作用。不幸的是,我们的土壤已经非常缺乏这种必需营养素,因此在症状发作后24小时内补充锌有助于缩短您的呼吸时间。1

有关缺锌的更多信息,或找到适合您个人需求的锌补充剂,请咨询您的保健医生。

维生素A 对于正常健康的免疫系统和一系列免疫细胞的正常运转至关重要,并且在人体抵御虫子和呼吸道轻微感染的自然防御的第一线中起着关键作用。

维生素C –我们不能不提及维生素C而谈论免疫系统。除了其作为抗氧化剂的作用外,这种强大的维生素还可以降低感冒的持续时间和严重程度,这是由于其在调节免疫系统各个方面的作用。维生素C在支持肾上腺正常运行中也起着重要作用,在感染或患病期间,肾上腺通常处于压力增加的状态。此外,在需求增加的时候,您的这种维生素储备就会枯竭,因此在出现某些症状的最初迹象中增加摄入量是很有意义的。

 

关于

莎拉·昆兹(Sarah Kunze),美国实践教育家 生物制药.

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娜拉·洛斯(Alana Lowes)

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