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免疫促进绿色鳄梨冰沙

Shepard鳄梨品种现已上市。与Hass品种相比,它们具有更坚果的味道和更坚硬,更黄的果肉,使它们成为切成薄片的沙拉的诱人成分,可在烤面包片或健康绿色冰沙上切成薄片。它们的果肉也保持鲜黄绿色,切成薄片后不变褐色。

鳄梨是全方位健康之星。它们独特的维生素和矿物质组合可以帮助您保持免疫系统健康,增强能量,增强脑力,骨骼,帮助肠道健康,支持健康的皮肤,甚至可以使您的心情更好。

它们是叶酸的良好来源,还有助于维持健康的怀孕,其光滑,乳脂状的质地使其成为婴儿理想的第一食品。

Shepard鳄梨绿色奶昔

配料
½中成熟的Shepard鳄梨
1个大冷冻香蕉
1勺香草蛋白粉
1 handful of spinach
¾-1杯不加糖的杏仁奶或椰子奶

方法
1.从鳄梨中取出种子&将所有成分在搅拌机中搅拌均匀& creamy.

2.享受!

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《生活始于杂志》是那些退休,半退休或即将退休的人们的终极生活方式出版物。但最重要的是,那些相信生命确实从50岁开始的人! “人生始于”拥有众多特色,包括名人访谈,国内和国际旅行,家居装修和园艺,健康和福祉以及财务技巧和建议。该杂志旨在满足新一代知情,健康和活跃的退休人员的需求。

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