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5点饮食要注意

注意饮食

正念不再是这个嬉皮的神秘概念。有书籍,网站,“influencers”和所有应用程序都将这种做法推广为许多现代疯狂和问题的潜在解毒剂。 沙龙·瑟林Slim Secrets的创始人兼首席执行官,分享了她的5条饮食注意事项,这有助于我们的日常生活。

 

  • 放下手机,远离电视,走到桌子旁!在指定的用餐空间(单独或与其他人一起吃饭)可以使您将注意力转移到您所食用的食物上,而不会引起其他干扰。它还有助于防止暴饮暴食!
  • 有目的地咀嚼每口食物,并详细了解食物的味道,质地和气味。吃饱后停下来,不要继续吃直到盘子空了。
  • Sloooow下来。慢吃意味着您少吃点东西,享受实际吃的东西!
  • 知道你的食物。你知道你的食物来自哪里吗?您知道食物中含有哪些营养成分吗?与您的食物及其背后的故事有联系,有助于我们欣赏并与我们的食物保持积极的关系。 Slim Secrets的所有成分均非转基因成分。
  • 感谢您刚吃的饭。在我们的日常生活中表达感激之情可以使我们更加快乐。

 

 

关于沙龙和苗条的秘密

Slim Secrets由企业家和健康教练Sharon Thurin于2005年创立,提供21种健康零食,包括蛋白质棒,饼干,低碳水化合物健身球,RTD蛋白质放心奶昔和带有Chia甜点的Protein Puds。每种产品都经过精心配制,以平衡脂肪,碳水化合物,蛋白质和纤维的含量,同时又不影响口味,因此客户可以享受无罪恶感的零食惠斯特,以实现其健康目标。

 

有关库存商和国家/地区的详细信息,请访问 www.slimsecrets.com.au

 

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